Cross-fit is niets voor jou als je loopband te basic is. Een goede motor is essentieel om meerdere hellingsopties en trainingen aan te bieden. Een hellingloopband kan u helpen vet te verliezen en uw benen vorm te geven. Dit is een effectievere manier om af te vallen dan een gewone molen en geeft betere resultaten.
Het is moeilijk om een goede loopband te vinden met eersteklas hellingmogelijkheden, aangezien dit typisch een gespecialiseerde functie is. De meeste loopbanden bieden slechts 15 procent of minder hellingen, maar dit is niet genoeg om uw spieren te versterken.
Kenmerken Van Een Geweldige Loopband
Hoewel de meeste loopbanden hellings- of dalingsfuncties hebben, is een echte hellingtrainer essentieel voor crossfit-training. Als je eenmaal een loopband hebt gevonden die een helling van 30 procent biedt, wil je een paar extra specificaties controleren om er zeker van te zijn dat het een goede machine is. Hier zijn een paar dingen die wijzen op een goede loopband in het algemeen.
- Motor Een goede motor moet minimaal 3.0 WKK hebben. Wil je een uitstekende motor voor zwaar gebruik, ga dan voor 4,5 of 4,0 WKK.
- Snelheid: De meeste loopbanden bieden topsnelheden van 10-19 km/u, wat in de meeste gevallen volkomen acceptabel is. Als je echter een snelheidstrainer bent, wil je iets hogers zoeken.
- Maximaal gewicht: zoek iets dat minimaal 136 kg kan dragen. Een loopband die meer gewicht kan dragen, is duurzamer, zelfs als u niet op dit gewicht zit.
- Ruimte Als u de loopband mee naar huis neemt, moet deze compact en gemakkelijk op te bergen zijn. Als je een groter persoon bent, is het grotere loopoppervlak echter erg belangrijk. U moet ervoor zorgen dat de grootte en afmetingen van de loopband compatibel zijn met uw ruimte.
- Extra’s: Loopbanden worden geleverd met veel extra’s. Hoewel dit uw loopband niet krachtiger maakt, kan het uw trainingen wel comfortabeler maken. Om afwisseling en comfort aan uw training toe te voegen, kunt u overwegen een web-enabled aanraakscherm en een verscheidenheid aan ingebouwde trainingen te gebruiken.
Top Incline-sneakers
Hier zijn enkele beoordelingen van de beste hellingsloopbanden voor thuis om u te helpen de juiste te vinden.
NordicTrack Hellingtrein X11I
Jillian Michaels, een ster van de grootste verliezer en personal trainer, noemt het NordicTrack-wonder haar snelste methode om af te vallen. De almachtige 4,25 pk-motor biedt een maximale helling van 40% en een maximale daling van 6 procent. Het wordt geleverd met een levenslange garantie. De maximumsnelheid is 19 km/u.
Hij is 152 cm lang en 56 cm breed. Het biedt ook Reflex-aanpassingen die de druk op uw knieën verminderen.
Alle extra’s zijn er ook, met een web-enabled, full-color, 25 cm touchscreen display en iPod-poort. Hartslagmeters, tablethouders, worden ook standaard geleverd, evenals een assortiment van 44 ingebouwde workout-apps die de hellingmogelijkheden ten volle benutten. Al deze functies zijn van jou voor ongeveer
BowFlex TreadClimber T100
Dit BowFlex-model heeft uitstekende recensies ontvangen. Het is speciaal ontworpen voor trainingen met een lagere impact en efficiënt gewichtsverlies. De molen biedt twee trappers, één voor elke voet. Dit is geen doorsnee loopband. Net als bij een elliptische trainer bewegen de twee trappers in een op en neergaande beweging, maar in tegenstelling tot een elliptische trainer bewegen de riemen terwijl u loopt. Men denkt dat dit type loopband tot 2,5 keer zoveel calorieën verbrandt als een traditionele.
Deze molen is speciaal ontworpen om te wandelen. Het heeft een hoge helling, maar een maximale snelheid van vier mph, dus je bent verzekerd van een goede training en veel verbrande calorieën, maar het is niet ideaal voor hardlopers. Het verkoopt voor ongeveer
FreeMotion I11.9 Hellingtrainer
FreeMotion’s trainer kan worden gebruikt om te trainen voor hardlopen en wandelen in de heuvels. Het heeft een helling van 30 procent en een daling van maximaal 6 procent. Hoewel het niet zo sterk is als de NordicTrack-trainer, is de helling nog steeds behoorlijk krachtig voor degenen die niet zo hard trainen. Het is soepeler, duurzamer en kan hogere snelheden aan, ondanks de lagere hellingshoek.
De FreeMotion is een van de best geprijsde loopbanden op de markt, maar de eigenschappen en duurzaamheid maken het de moeite waard voor serieuze atleten. De motor is een krachtige 4,25 pk en de baan is groter. Voor een meer eenvoudige en comfortabele training zijn er 44 aanraakprogramma’s die kunnen worden geactiveerd via iFit en een touchscreen dat toegankelijk is via internet. Als je alle extra functies wilt, kun je een 36 cm HDTV aan de mix toevoegen.
NordicTrack HTML9i Hellingtraining
Hoewel de beoordelingen van NordicTrack X9i Trainer zeer positief zijn, komen ze niet helemaal overeen met de X11I. Het is een meer basic model, maar het is nog steeds van hoge kwaliteit en zal je helpen om zeer efficiënt te klinken. Het helt ook tot 40 procent en daalt met een maximum van 6 procent. Dit komt het dichtst in de buurt van hardlopen op echte heuvels.
Er is reflexdemping beschikbaar, maar deze heeft een kleinere motor van 3,0 WKK. Het is niet zo goed als de 4.25, maar het is een meer betaalbare optie voor de gemiddelde trainer.
De functies omvatten een aanraakscherm met een kleur van 18 cm, het tellen van calorieën, hartslagmeting en afstand. Je kunt de trainingen naar wens aanpassen en het is iFit-enabled.
