Indoor cycling is een geweldige manier om af te vallen, je spieren te versterken en een goede cardiotraining te doen. Veel mensen geven de voorkeur aan ligfietsen vanwege hun comfortabele ligpositie, maar veel bronnen zeggen dat rechtopstaande fietsen een betere keuze zijn als je voor een volledige lichaamstraining gaat.
Met de rechtopstaande positie zal je fietsen niet alleen gericht zijn op het onderlichaam, maar ook op de kern. Deze 11 apparaten zijn het beste voor rechtopstaande hometrainers.
Rechtopstaande Hometrainers Vergeleken
Voordelen Van Stationaire Staande Hometrainers
We hebben al een van de grote voordelen van het gebruik van een rechtopstaande hometrainer besproken – hij richt zich op de spieren door het hele lichaam – maar er komt veel meer bij kijken dan alleen dat. Het beste van stationair fietsen is het vermogen om de impact op uw gewrichten te verminderen, waardoor het minder impact heeft dan andere cardio-trainingen voor thuis.
Bovendien biedt een rechtopstaande hometrainer een meer consistente training in vergelijking met buiten rijden. Het simuleert dezelfde rechtopstaande positie als rijden op een buitenfiets, alleen met meer consistentie. Bovendien is het een stuk veiliger omdat je niet door het verkeer (of medemotorrijders) hoeft te slingeren, en je je onderweg geen zorgen hoeft te maken over stenen, stokken en andere gevaren.
Een Staande Hometrainer Van Hoge Kwaliteit Kiezen
Trainingsbehoeften van gebruikers
Hoewel de meeste fietsers het gemeenschappelijke doel hebben om fit en gezond te blijven, is iedereen uniek in zijn eigen fysieke anatomie en fitnessdoelen. Bij het kiezen van de beste rechtopstaande fiets voor jou, moet je rekening houden met het fysieke (je lengte, gewicht, algehele gezondheid, enz.). Je moet ook rekening houden met het psychologische (je doelen, ambities en algemene voorkeuren voor rechtop fietsen).
Als je net begint met fietsen om mobiliteitsredenen, wil je een stabiele, lichtgewicht fiets. Voor meer intensiteit – stel dat je traint voor een Ironman Triathalon – ben je misschien meer geïnteresseerd in de ingebouwde trainingsprogramma’s van de fiets.
Comfort en verstelbaarheid
Als je een ligfiets vergelijkt met een staande fiets, komen ligfietsen als beste uit de bus wat betreft comfort, maar dat betekent niet dat je geen comfortabele staande fiets kunt vinden.
Besteed veel aandacht aan de kwaliteit van het stuur en het zadel van de rechtopstaande fiets – beide kenmerken spelen een belangrijke rol bij het comfort. En meer verstelbaarheid betekent over het algemeen dat het gemakkelijker zal zijn om de perfecte positie te vinden op basis van uw lengte en gewicht.
Voetafdruk- en opslagfuncties
Hoewel een ligfiets wint voor comfort bij het vergelijken van een ligfiets en een rechtopstaande fiets, zijn rechtopstaande fietsen beter voor kleinere sportruimtes omdat ze een kleinere voetafdruk hebben. Omdat je zit met je voeten naar beneden in plaats van naar buiten, zijn rechtopstaande fietsen slanker en langer.
Voor nog meer gemak, vooral bij het opbergen en vervoeren, kunt u overwegen een opvouwbare hometrainer aan te schaffen. Als je klaar bent met het gebruiken, trek je gewoon aan een hendel, klap je de fiets neer en berg je hem op een veilige plaats op totdat je klaar bent om hem weer te gebruiken.
Duurzaamheid van het vliegwiel en frame
Het vliegwiel van een fiets heeft alles te maken met hoe soepel de rit is. Een rechtopstaande ventilatorfiets die lucht als weerstand gebruikt, heeft dit niet, maar de meeste rechtopstaande fietsen hebben een zware metalen schijf die helpt de weerstand en soepelheid te beheersen, en die zware schijf is het vliegwiel. Over het algemeen geldt: hoe zwaarder het vliegwiel, hoe soepeler de rit.
Vergeet het frame niet – het maakt niet uit hoe zwaar het vliegwiel is; zonder stevig frame is je fiets eigenlijk waardeloos.
Vooraf ingestelde trainingsprogramma’s
De meeste hometrainers worden geleverd met verschillende vooraf ingestelde trainingsprogramma’s om je hart sneller te laten kloppen, om je te helpen gewicht te verliezen of om aan HIIT te doen. Sommige fietsen hebben vijf tot zes trainingsprogramma’s, terwijl andere er twintig of dertig hebben. Als u rechtopstaande hometrainer-recensies leest, zult u beslissen hoe belangrijk dit is.
Extra kenmerken
Je zult eerst moeten letten op zaken als het frame en het vliegwiel. Dan is het tijd om je te concentreren op alle extra functies. Dit is het moment om je te concentreren op zaken als de beeldschermmonitor en of er Bluetooth-connectiviteit, geïntegreerde luidsprekers, entertainmentpakketten, flessenhouders, enz.
Prijs
Alle items in deze kopersgids zijn van invloed op de uiteindelijke prijs van je fiets.
Je hebt de keuze uit een basis hometrainer die niet al te veel kost maar toch je hart kan pompen, of je kunt kiezen voor een commerciële hometrainer met alle toeters en bellen voor een hogere prijs.
Er zijn veel betaalbare rechtopstaande fietsen beschikbaar voor thuisgymnastiek die kunnen worden gebruikt door budgetbewuste individuen. Sommige van de onderstaande producten zijn uitgesplitst op basis van prijsklasse, dus je zou in staat moeten zijn om te vinden wat je zoekt als het op budget aankomt.
11 Beste Staande Hometrainers Beoordeeld
1. Schwinn Upright Series Bike 170 Model
