Als eerste op de lijst met beste commerciële ligfietsrecensies staat de R5i van LifeSpan. Deze fiets is zo “commercieel” als maar kan. De fiets heeft een ergonomisch ontworpen ontwerp voor comfort, inclusief een groot, met schuim gevormd zitkussen en ademende rugleuning en armleuningen.
Een andere bonus zijn de geïntegreerde hartslagsensoren. Hierdoor kan een gebruiker zijn hartslag nauwkeurig volgen voor een betere fietservaring.
De verstelbaarheid is wat dit de beste commerciële ligfiets op de markt maakt. Het maakt niet uit hoe lang je bent, het is gemakkelijk om de ideale positie te vinden.
De R5i heeft 34 ingebouwde trainingsprogramma’s, 4 hartslagtrainingsprogramma’s (interval en constant) en 2 aangepaste gebruikersprogramma’s. Deze programma’s kunnen worden gebruikt voor gewichtsverlies, krachttraining en actief leven.
Deze fiets kan worden gebruikt voor krachttraining en gewichtsverlies. De grote schermconsole met zichtbare soft-touch-toetsen zorgt voor een gemakkelijke instelling van voorkeuren.
Het geeft duidelijk alle informatie weer, inclusief de programmanaam, datum/tijd en verbrande calorieën. LifeSpan heeft een manier gevonden om de R5i minder stroom te laten verbruiken.
Deze zelfgenererende hometrainer genereert zijn eigen kracht. Het is handig en groen, dus het kan gemakkelijk worden verplaatst zonder dat er een stroombron hoeft te worden gevonden of aangesloten. “
– zegt het bedrijf
Enkele andere functies waarvan u kunt verwachten dat u van de R5i profiteert, zijn een handig geplaatste flessenhouder, zelfbalancerende pedalen en ingebouwde Bluetooth. Het heeft geen koelventilator om je koel te houden tijdens het rijden, en het ontbreekt aan luidsprekers en een audio-uitgang om je apparaten snel aan te sluiten.
Pluspunten
Precor is een merk dat u vaak zult zien in commerciële sportscholen. Als u het beste wilt voor uw thuisgymnastiek en niet al te bezorgd bent over uw budget, wilt u de Precor RBK 835 kiezen.
Deze commerciële ligfiets van topklasse heeft “high-end” geschreven met hoogwaardige componenten en een stevig frame. Het coolste aan de RBK 835 is dat iedereen hem kan gebruiken, zelfs mensen met mobiliteitsproblemen.
Precor weet dat mensen die moeite hebben met mobiliteit juist degenen zijn die ligfietsen het meest nodig hebben, daarom hebben ze een instapontwerp gemaakt met een zeer lage opstaphoogte van 10 cm, zodat u zonder problemen kunt in- en uitstappen. Dit ontwerp is geweldig voor senioren die zich niet kunnen bewegen.
De volgende beste eigenschap van de RBK 835 is de Air Flex-stoel. In tegenstelling tot andere fietsen met een stevige rugleuning, heeft deze een zadel gemaakt van Air Flex-materiaal, zodat de lucht continu in beweging is om de rijder koel en comfortabel te houden. Je kunt de zithoogte naar wens aanpassen, zodat je langere ritten kunt maken zonder vermoeid te raken.
Afgezien van het hoge prijskaartje, is de enige andere klacht die we hebben over de RBK 835 het zware machinegewicht. Hij weegt meer dan 91 kg, dus plan niet om deze fiets zonder hulp te monteren/verplaatsen.
Pluspunten
NordicTrack is net als Precor een bekend merk voor commerciële fitnessapparatuur. Sommige van hun uitrusting, zoals de NTEX76016, bieden de beste waarde in een thuisgymnastiek. Deze ligfiets is niet de goedkoopste optie op de lijst, maar heeft wel veel waarde.
De displayconsole is een grote reden. Dit display met achtergrondverlichting van 13 cm heeft alle gebruikelijke fitnessfuncties, maar geeft gebruikers ook toegang tot een iFit-lidmaatschap dat de eerste 30 dagen gratis is.
Een andere geweldige prijs-kwaliteitverhouding is het brede weerstandsbereik van 1 tot 25. Hiermee kunt u uw rijgedrag verbeteren en kracht en uithoudingsvermogen opbouwen. Het maakt gebruik van SMR Silent Magnetic Resistance om elke pedaalslag stil en soepel te houden.
Net als de Precor heeft de NordicTrack een rugleuning met luchtcirculatiegaten, waardoor je koel blijft tijdens het rijden.
Het extra grote verstelbare zadel ondersteunt tot 159 kg en biedt een beter dan gemiddelde lendensteun om de rijders comfortabel te houden. Er is een handig geplaatste bidonhouder, maar wat nog belangrijker is, er is een extra muziekpoort met dubbele luidsprekers van 5 cm om geluid van hoge kwaliteit te projecteren voor uw iFit-workouts of persoonlijke muziekselectie.
Gezien de toewijding van het merk aan kwaliteit, zouden we verwachten dat de onderdelengarantie van NordicTrack beter is dan hij is. NordicTrack heeft 2 jaar garantie op onderdelen. Dit in tegenstelling tot de 5 jaar garantie die veel merken bieden. Er is echter de standaard levenslange garantie op het frame, evenals de 1-jarige elektronicagarantie.
Pluspunten
- Fiets compact
- Er zijn talloze verschillende trainingsprogramma’s om uit te kiezen
- Zwaar vliegwiel van hoge kwaliteit
- Vooraan gemonteerde transportwielen
- NordicTrack voor een geweldige prijs
De Precor RBK 615 lijkt erg op de RBK 835, vooral wat betreft comfort. De fiets is uiterst comfortabel en kan worden afgesteld op de gewenste positie. Het heeft hetzelfde instapontwerp en Air Flex-zadel met sterk ventilerende rugleuning en dubbelzijdige pedalen voor de meeste voetmaten.
De RBK 615 is misschien niet de meest betaalbare keuze voor een commerciële ligfiets, maar hij laat niets van de comfortinstellingen buiten beschouwing. Hoewel het niet zoveel vooraf ingestelde programma’s biedt (Manual and Interval, Basic Heart Beat Control, Weight Loss en Random, Hill Climb), zijn dit de meest populaire programma’s voor motorrijders.
Deze ligfiets wordt geleverd met ingebouwde aanraaksensoren voor hartbewaking, die ook compatibel is met Polar 5 KHz draadloze borstbandzenderbewaking. De klantenservice van Precor is uitstekend.
Deze fiets is een betaalbare optie die in verschillende omgevingen kan worden gebruikt, waaronder appartementen, bedrijfssportscholen, brandweerkazernes en appartementencomplexen. “
– Precor
Ze verwaarlozen één essentiële omgeving: de thuisgymnastiek. Je hoeft comfort niet op te geven omdat je niet meer naar de sportschool gaat en liever thuis traint.
Pluspunten
Wie zegt dat je fietstraining alleen bedoeld is om de beenspieren te trainen? Met de HCI Fitness Fysiotrainer is het mogelijk om een totale lichaamstraining te krijgen, inclusief het bovenlichaam. Dit is de beste commerciële lig-hometrainer voor benen en armen en een geweldige keuze voor iedereen die tijdens het fietsen tegelijkertijd een armtraining wil doen.
De HCI is niet zomaar een fiets – het is een gesynchroniseerde crosstrainer die uw boven- en onderlichaam in een veilige en comfortabele ligpositie traint. Deze dubbele beweging van benen en armen is ideaal voor oudere personen die niet bewegen zoals vroeger en die een deel van die mobiliteit willen terugkrijgen. Het is ook een optie voor gewichtsverlies en revalidatie voor een boven- of onderlichaamletsel.
Een ander voordeel van de fysiotrainer is dat hij volledig gemonteerd en klaar voor gebruik uit de doos wordt geleverd. Hij is compact en lichtgewicht, maar kan toch tot 136 kg dragen en is geschikt voor rijders van 4’20 cm tot 6’10 cm. Voor rustig en soepel rijden maakt deze trainer gebruik van magnetische weerstand.
Het display toont u alles wat u moet weten voor uw training, maar dat is het dan ook. Het is een extreem eenvoudig LCD-scherm, maar op een manier die beter is voor oudere fietsers die niet alle luxe instellingen en geïntegreerde fitnessinformatie nodig hebben.
Pluspunten
Er zijn maar weinig commerciële ligfietsen die zo’n goede reputatie hebben als de 3G Cardio-elite. Deze fiets heeft over de hele linie een aantal positieve beoordelingen en prees alles, van het ruimtebesparende ontwerp tot de soepele rijprestaties.
3G Cardio is niet zo bekend als merken als Precor of NordicTrack, maar het is nog steeds een goede keuze voor veel commerciële sportscholen (en thuissporters die op zoek zijn naar apparatuur van commerciële kwaliteit).
De 3G Cardio Elite-fiets kan door iedereen worden gebruikt. Het lage instapontwerp van de 3G Cardio Elite-fiets is geweldig voor iedereen tussen de 5’10 en 6’10 cm. Een ding dat de 3G Cardio-fiets heeft dat vele anderen niet hebben, is een compact ontwerp.
“De Elite RB Recumbent Bike past in ruimtes waar andere fietsen niet passen. De fiets is gemakkelijk te vervoeren en heeft een kleine, goed zichtbare bovenconsole. De fiets kan een maximaal gewicht van 159 kg dragen. De Elite RB Bike wordt geleverd met een 7 jaar garantie op onderdelen en geeft je het gevoel dat je je healthclub mee naar huis hebt genomen.”
– Volgens het bedrijf
Het heeft 16 weerstandsniveaus, 12 geïntegreerde trainingsprogramma’s, een gebruiksvriendelijke console, handgreepbedieningen, een hartslagmeter en 4 gebruikersprofielen. Het enige echte nadeel van deze Elite-fiets is het gebrek aan compatibiliteit met Bluetooth en fitness-apps.
Hoewel het niet de meest technologisch geavanceerde fiets op de markt is, is het nog steeds een geweldige keuze voor diegenen die comfort, prestaties en een goede reputatie willen bij andere eigenaren van een huis/garage sportschool.
Pluspunten
Typen Hometrainers Vergelijken
Ligfietsen worden vaak bekritiseerd omdat ze minder efficiënt zijn dan andere soorten fietsen, zoals staande fietsen en spinfietsen. Dat komt omdat de gebruiker op een ligfiets in een comfortabelere liggende positie zit met de pedalen naar buiten reikend in plaats van naar beneden, maar dat betekent niet noodzakelijk dat de training minder effectief is.
De meest voorkomende vergelijking tussen hometrainers voor thuis is die tussen ligfietsen en staande fietsen. Beide typen hometrainers verbeteren de cardiovasculaire gezondheid door low-impact oefeningen. Er zijn echter veel overeenkomsten tussen hen. Welke je kiest, hangt af van je fietsvoorkeuren en -behoeften.
Upright spinbikes werken beter in sprints en snelheid. Ze hebben ook een kleinere voetafdruk en lijken meer op het rijden op een buitenfiets. Staande fietsen zijn echter niet zo comfortabel of veilig voor mensen met een handicap en/of lichamelijk ongemak. Ligfietsen zijn een stuk lichter voor het lichaam, en het potentieel om calorieën te verbranden en af te vallen is net zo hoog.
Hoe Een Commerciële Ligfiets Effectief Te Gebruiken?
Er zijn een paar dingen waar u rekening mee moet houden als u zich voorbereidt op uw fietstraining. Je zult zeker van tevoren willen strekken en voordat je begint te trappen, moet je alle noodzakelijke stoelaanpassingen maken op basis van je lengte.
“Je zou een lichte buiging in je knie moeten hebben als je been zich aan de achterkant van de krukas bevindt. Als het niet in deze positie is, schuif je je stoel naar voren of naar achteren om het daar te krijgen. ”
– zegt
Altijd opwarmen voordat u begint te trappen. Om blessures te voorkomen, zal hierdoor uw kerntemperatuur geleidelijk stijgen en kunt u uw spieren en bindweefsel losmaken. U kunt de weerstand tijdens de training aanpassen aan uw behoeften.
Aanbevolen Ligfietstrainingen
Surf gewoon op internet en je zult honderden effectieve ligfietstrainingen vinden voor verschillende cardio-behoeften, zoals krachttraining, HIIT, gewichtsverlies, uithoudingsvermogen opbouwen of revalideren van een blessure. Livestrong biedt geweldig advies over hoe om gewicht te verliezen met behulp van een fiets.
“Een studie gepubliceerd in het ‘Journal of Applied Physiology’ testte de vetverbrandingscapaciteiten van intervaltrainingen. Acht vrouwen, zowel actief als zittend, reden 40 minuten op een hometrainer – vier minuten intensieve training gevolgd door rustintervallen van twee minuten Alle vrouwen ervoeren een toename van de hoeveelheid vet die hun lichaam verbrandde na de training.’
– zegt
Dit is een methode om gewicht te verliezen. Als je een ander doel hebt, is er misschien een betere training. Voor een workout die bij je past, zoek je op Google, YouTube of je favoriete fitness-app.
Mensen Vragen Ook (FAQ’s)
“De sleutel om de meeste voordelen te halen uit het rijden op uw ligfiets, is lang genoeg trappen, u moet streven naar ten minste 30 minuten cardio per dag.”
Probeer voor gewichtsverlies te streven naar 60 tot 90 minuten cardio per dag, 5 dagen per week. Houd er rekening mee dat niet al deze cardio op een ligfiets hoeft te worden gedaan – je kunt 30 minuten op de fiets doen en 30 minuten buiten wandelen als dat beter voor je is.
Absoluut. Ligfietsen staan erom bekend verschillende spiergroepen van het lichaam te trainen. Hoewel de meeste van de beoogde spieren zich in de onderste helft bevinden, werken total-body-fietsen zoals de HCI Fitness en Physiotrainer voor de armen, benen en het bovenlichaam.
Voor het richten van spieren voor ligfietstrainingen,
“Je kunt met een ligfiets praktisch de meeste – zo niet alle – belangrijke spieren trainen als je bovenlichaamsgewichten aan je training toevoegt. Enkele van de spieren die een ligfiets direct zal gebruiken, zijn de hamstrings, buikspieren, quadriceps, gluteus maximus , tibialis anterior, kuiten en heupspieren.”
Andere cardio-apparatuur, zoals loopbanden, crosstrainers en roeimachines, zijn mogelijk effectiever dan ligfietsen. – kan het potentieel hebben om meer calorieën te verbranden, geen van deze is te vergelijken met ligfietsen als het gaat om impact. Ligfietsen hebben vrijwel geen invloed op de gewrichten, dus ze zijn een geweldige, low-impact manier om calorieën te verbranden, gewicht te verliezen of spieren op te bouwen.
Verrassend, ja. Afhankelijk van waar u uw bestelling plaatst, komt u mogelijk in aanmerking voor verzending op de volgende dag of op dezelfde dag.
Het hangt af van het merk en de kenmerken, dus de typische kosten van een commerciële ligfiets variëren van tot meer dan
Gevolgtrekking
Laten we een korte samenvatting maken van deze commerciële ligfietsrecensies. Ons topproduct, de LifeSpan R5i, is een moeilijk te verslaan cardio-apparaat met alles van hartslagtrainingsprogramma’s tot ruimtebesparende functies.
Dat is niet de enige commerciële fiets die het overwegen waard is. Overweeg ook de HCI Fitness Trainer, die geweldig is voor mensen die hun hele lichaam willen trainen. De NordicTrack NTEX76016 biedt veel waar voor uw geld en de Precor RK 615 biedt optimaal comfort.
